2013-06-07
21:47:19
Svettigt värre
Hemma från ryggpasset...det var längesen jag blev såpass svettig som jag blev idag!
Tror det kom från marklyften. Blev ett par set och landade på runt 150kg i vikt där...mina nypor är för klena, måste jobba upp dem :-(
På pullupsen är jag så nära, så nära att lyckas med en muscleup nu! :D inom någon vecka eller två kommer dem sitta och då har jag ju nått mitt mål, sätta muscleup till sommaren :) det blev nog en 8-9 set pullups totalt.
Körde också latsdrag med tätt grepp med 80kg vikt och sittande rodd med 90kg vikt, stående rodd med handflatorna inåt 3 set utåt 3 set och 60kg vikt.
Ah nu har jag ätit 3,5 kotletter och sallad, mätt och belåten :)
Bjuder på en svettig bild, det var bra mycket värre än det ser ut...rann och droppade all over the place :P
