2013-06-09
11:27:32
Total abdominal
Ett långt och intensivt magpass infann sig igår.
Första gången på länge jag känner att träningsverken kommer smygande, i magen?!
Det blev en hel del benlyft och olika slags situps men även vissa maskiner fick sig en omgång utav mig. Tog maxvikten (95kg) i "total abdominal" maskinen 3x12 också. Det är den här maskinen!
Är egentligen osäker på huruvida jag gillar maskiner eller inte (jag kör nog till 95% fria vikter) men vissa maskiner är bra kompliment, framförallt axelmaskiner, benmaskiner och vissa magmaskiner... fan nu känner man sig bra sliten efter många tunga gympass senaste tiden. Kanske är dags för en vilodag, vem vet... Får se hur jag gör ;) förmodligen blir det väl inte så!
Kommentera inlägget här:
