2013-06-03
20:04:39
Handstands!
Woah! Det fick bli ett biceps&bröstpass med lite inslag utav andra godbitar! Värmde upp med pullups (inte för att det har så mycket med biceps/bröst att göra men jag har börjat älska övningen!) totalt 5 set...
Bänkpress pumpades runt 90kg, sned hantelpress på 30kg/hantel och något jag är relativt stolt över - bicepscurls med 26kg hantlar! Tungt men underbart =D
Lovade även mig själv till att today is the day that jag ska våga ta steget att köra handstand mot väggen! Vet inte varför jag inte riktigt "vågat" tidigare men jag har ju inte varit någon akrobat tidigare precis...hursomhelst, något utav det enklaste jag har gjort såhär i efterhand och jag lyckades köra typ 4 "pushups" i den här positionen.
Nästa mål är att lyckas hålla balansen utan väggen! :P borde inte vara så svårt det heller... och steget efter det blir att försöka sig på ett "one-handstand"! Då snackar vi ;-)
Oh fan nu börjar olaconny och morgans resa, måste skynda mig.
Benlyft, "fällkniven" och lite diverse magövningar...curls med stång på 40kg och pecdecmaskinen!
Förresten! Sjukaste... min shaker verkar vara välanvänd.
Jag hade precis fyllt den upp till toppen (nästan 1 liter) och när jag satte ner den för att sätta mig i en maskin så lossnade hela jävla botten hahaha... ut med 1 liter vatten på golvet. Fattar inte hur det kunde hända :p men då fick sats-personalen lite att torka upp iaf! 90spänn för en shaker som tappar bottnen...skitkvalle.
Kommentera inlägget här:
