2013-02-18
09:43:00
Fortfarande förkyld
Men jag försöker hålla igång ändå ;-) Var på gymmet igår...men kör på ett sånt sätt så jag inte får hög puls för det är väl det som ska vara farligt, såvitt jag vet...
På måndag!
Drar deffen igång...det ska bli "roligt"... en vecka kvar nu med godsaker sen blir det bra snålt ett tag, haha. Får se till att ladda upp på lite pulver innan dess =)
Igår var jag på gymmet med Jessica, fan vad duktig hon är! Bänkpress och hela köret bemästrar hon =) Jag hade bröst, biceps och mage på G igår som blev bra slaktade, denna veckan är det "Medium" på passen, dvs jag kör inte så tungt som första veckan, inte så intensivt som andra veckan utan som någon blandning.
10-12 reps 3 set och 3 övningar per muskelgrupp cirka.
Ikväll är det BEN! Fifan, men det är någonting som måste göras... Squats, legpress, stiff leg deadlift och lite fler diverse härliga övningar står på schemat, hatar det! :D
Ps.för er som är infected mushroom fans - lyssna på Where do I belong? Från deras nyaste album, it´s nice!
Kommentera inlägget här:
