2013-02-15
20:43:05
Back in Linkoping!
Nu är man tillbaks på hemmaplan igen! Men i form för att träna är jag inte...förkylningen har inte gett sig än. :(
När jag satt i bilen hörde jag på en radiokanal där det var en kvinna som diskuterade träning och kost och jag blir så sur när folk snackar om att man inte ska träna för mycket och äta kolhydratsnål kost osv.
Hon sa någonting liknande "visst kan man träna flera dagar i veckan och bry sig om kosten men när man börjar äta kvarg och broccoli är det inte bra". Vadfan menar hon med det?
Jag visste inte att man kan ta hand om sin kropp vad gäller träning och kost FÖR mycket så det blir dåligt...? God hälsa, det tycker jag är när man vet att sin egen kropp mår bra, man klarar alla dagens hinder (gå i trappor, cykla till skolan m.m.) utan att bli andfådd och slutkörd utav det, när man sover gott m.m.
Hård träning och bra kost hjälper iallafall mig med allt det.
Att man sköter sin kost rätt och inte äter skräp, att man tränar hårt och frekvent, kan väl aldrig vara en nackdel hur hårt man än går in för det för det gynnar ju ens egen kropp och hälsa, hur seriös man än är kan det enligt mig inte bli till en nackdel! Jag har aldrig själv känt att jag mår dåligt utav att ha tränat tungt och ofta och då har jag ibland kört varje dag 2-3 veckor i sträck. Överträna? Ehh... Visst att man kanske kan få ont i någon led här eller där men då är det bara att ta det lugnt med den muskelgruppen tills vidare.
Jag tycker många hittar på sina egna anledningar till att själva slippa stånka på gymmet var och varannan dag, men vet ni vad... Det är ju då man får resultat, det är då man går ner i vikt, blir större, starkare, eller vad man nu är ute efter. Detta uppnår man inte utav att tycka synd om dem som går in för det på riktigt genom att äta kvarg och kolhydratsnål kost och träna så ofta de har möjlighet, för det är dem som får de riktiga resultaten! Skärpning!
Kommentera inlägget här:
