2013-05-09
17:16:17
Sjuka ådror!
Jag har precis stigit på bussen mot Stockholm, 3 timmars färd framför mig!
Det första stoppet kommer bli hos Tobias Hedlund ikväll, ska bli sjukt kul att träffa honom, var ju runt ett år sedan nu...sedan ska det även bokas in en träff med dig Jonte ;)
Det fick bli ett gymbesök tidigare idag tillsammans med Jessica. Hon är så jävla duktig för övrigt! Kommer nog inte dröja länge förän hon börjar komma ikapp mig =) bänkpress, dips, knäböj, allt bemästrar hon!
Jag tog mig ann några sett viktade dips (30kg vikt) och Jessica sa efter ett sett att mina blodådror på undersidan utav armarna ser helt sjuka ut när jag kör och jag bad henne fotografera. Efter att ha sett bilderna kan jag fan inte annat än att hålla med, ser ju ut att nästan explodera, hehe! Delar med mig utav två bilder nedan.
Men men försöker inbilla mig att "ju mer muskler desto mer blod behövs det osv osv..." ;-)
Utöver dipsen blev det tät bänkpress 3x12 på 50kg och 1x12 på 60kg
Pushdowns för triceps 2x12 på 50kg 1x12 på 60kg
liknande pushdowns övningen(kan ej namnet på denna) fast med raka armar för att träna mer axlar och "vingarna", samma vikt
Pullups 4x10
Och en hel jävla del armhävningar med fokus på att försöka göra planche...
Tror jag har glömt någon övning men överlag så känner jag att det har varit ett bra pass =)
Hoppas det inte dröjer allt för länge tills nästa pass bara.
Ciao!
Kommentera inlägget här:
